L’ENTRAÎNEMENT PAR ACCÉLÉRATION POWER PLATE

   S’entrainer sur Power Plate c’est réaliser des exercices de renforcement de gainage et de tonification empruntés à la gymnastique et aux sports sur une machine d’entrainement qui délivre des accélérations qui amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (temps raccourci et efficacité accrue).

   La Power Plate fonctionne en effet, sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.

   Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…

   Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.

   Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme.

L’entrainement est donc 3x plus efficace et jusqu’à 10 fois plus rapide !